PORTO VELHO, RO - Apresentado pelo jornalista e advogado Arimar Souza de Sá, o programa A Voz do Povo desta quarta-feira (13/05) recebeu a psicóloga Silvana Gregório para uma discussão sobre os impactos da ansiedade na vida moderna e o crescimento alarmante dos transtornos emocionais no Brasil.

Durante a entrevista, a especialista destacou que o país vive um cenário preocupante relacionado à saúde mental, impulsionado pela pressão financeira, excesso de informações, rotina acelerada e dificuldades emocionais enfrentadas diariamente pela população.

Segundo Silvana Gregório, a ansiedade deixou de ser uma reação pontual e passou a fazer parte da rotina de milhões de brasileiros. “Nós temos constatado, pela Organização Mundial da Saúde, cerca de 18 milhões de pessoas ansiosas no Brasil. Hoje, mais de 500 mil pessoas estão afastadas do trabalho por transtornos relacionados à ansiedade”, afirmou.

A psicóloga explicou que o transtorno de ansiedade generalizada se tornou uma das principais causas de sofrimento emocional na atualidade e classificou o problema como um dos grandes males do século. “A ansiedade é o excesso de futuro. É a necessidade do ser humano de tentar controlar aquilo que é incontrolável”, disse.

Durante o bate-papo, Arimar Souza de Sá citou situações comuns do cotidiano, como discussões no trânsito e episódios de intolerância, para exemplificar como a tensão emocional tem afetado o comportamento das pessoas.

Silvana destacou que muitos pensamentos ansiosos surgem de situações imaginárias criadas pela própria mente. “De 100% das angústias e preocupações que o nosso pensamento produz, apenas 10% realmente acontecem. O restante são medos criados pela nossa mente”, explicou.

A especialista também ressaltou que pequenos hábitos de organização podem ajudar no controle emocional e na redução da ansiedade. Segundo ela, planejamento financeiro, rotina organizada e antecipação de tarefas simples contribuem diretamente para diminuir o desgaste psicológico.

“Hoje a maior parte dos brasileiros está endividada, e isso afeta praticamente todas as famílias. Por isso, planejamento é fundamental. Até no trânsito precisamos aprender a sair mais cedo para evitar situações desnecessárias de estresse”, afirmou.

Ao longo da entrevista, Silvana Gregório reforçou ainda a importância do autoconhecimento e da observação dos próprios comportamentos para identificar sinais de ansiedade excessiva.

“O primeiro passo é entender o que está provocando essa ansiedade. Muitas vezes, a pessoa sofre antecipadamente por situações que sequer vão acontecer”, pontuou.

A participação da psicóloga gerou interação entre ouvintes e internautas, que enviaram mensagens relatando experiências pessoais relacionadas à ansiedade, estresse e dificuldades emocionais enfrentadas no dia a dia.

ASSISTA A ENTREVISTA COMPLETA AQUI: