O início do ano letivo já se aproxima e esse é um momento em que pais e responsáveis saem às compras para escolher a mochila ideal, item cuja compra deve ser bem pensada, já que quando utilizada de forma inadequada pode desencadear problemas futuros na coluna.

“Prefira os modelos com duas alças, largas e acolchoadas com cinta adicional para o suporte lombar; o peso na hora de carregar não deve passar de 10 % do peso da criança; o fundo da mochila não pode ficar a mais que 10 cm abaixo da altura do umbigo para impedir o aumento do esforço na manutenção da postura ereta. Além disso, na hora de adquirir a de rodinhas é fundamental que ela esteja adequada à altura do estudante, possibilitando que ele fique com as costas retas ao puxá-la”, esclarece o ortopedista.

Avaliação postural infantil

O período de volta às aulas é também um momento interessante para que seja realizada uma avaliação postural nas crianças, técnica que permite diagnosticar desvios posturais.

“Devido à sua flexibilidade, a criança tem tendência a ficar em posições erradas e mesmo assim se sentir confortável. Por isso, devemos ficar atentos a posição corporal de nossas crianças, seja para observamos posições erradas e já corrigi-las ou para identificar o início de uma deformidade que se apresente de maneira sutil”, explica o médico.

O ortopedista ainda explica que algumas atividades físicas e esportes podem comprometer a saúde postural, como exercícios com muito peso, que podem gerar dor por excesso de força ou causar pequenos traumas repetidos. Por isso, é importante observar e acompanhar a vida da criança, já que a longo prazo a má postura pode evoluir para problemas mais sérios.

“Sempre que os pais tiverem alguma dúvida sobre a postura das crianças é necessário consultar um especialista. Muitas deformidades da coluna nem sempre estão ligadas a má postura, porém, tem seu início de maneira sutil. Assim, sempre que reparar algo de errado na maneira de sentar ou levantar dos pequenos, consulte um especialista, pois muitas vezes o diagnóstico de uma possível deformidade pode ser retardado e evitar alterações mais severas no futuro”, finaliza Luiz Cláudio.